גאולה אבן נולדה בבת ים למשפחה שעלתה לארץ מרוסיה. עוד בילדותה חלמה לעשות טלוויזיה. את שירותה הצבאי עשתה בגלי צה"ל ככתבת לענייני משפט, כתבת לענייני מפלגות, וכן ערכה והגישה יומני חדשות. עם שחרורה מצה"ל ב - 1992 החלה להגיש את תכנית הבוקר של רשות השידור בטלוויזיה - "בוקר טוב ישראל".