משקל עודף

עלייה במשקל אחרי אימונים ותזונה בריאה לא בהכרח מעידה על כישלון. לרוב מדובר בבניית מסת שריר, ולעיתים גם בשינויים זמניים כמו אגירת נוזלים או עלייה בתיאבון - כולם תהליכים בריאים