פירות

פירות וירקות הם מהמאכלים החשובים ביותר בתפריט, אבל תזונה שמבוססת רק עליהם עלולה להשאיר את הגוף בלי מספיק חלבון, שומן חיוני ורכיבי תזונה חשובים. ומה לגבי מי שמתמודד עם סוכרת? גם לכמות הפירות יש משמעות