ריצה בקור

הטמפרטורות עולות אבל בשעות הבוקר המוקדמות ובערב עדיין קר ובגדי הקיץ שכבר נשלפו נראים פתאום כמו החלטה פזיזה. איך לשמור על הגוף כשמזג האוויר מתעתע?