שינה בלילה

רבים מתעוררים רגע לפני שהשעון מצלצל וחושבים שמדובר בצירוף מקרים. אלא שמחקרים מראים כי מדובר במנגנון ביולוגי מתוחכם שפועל בזמן שאתם ישנים. ואתם גם יכולים לרתום מנגנון זה לשינה טובה יותר