אם תלכו לישון אחרי השעה הזאת אתם מסכנים את הבריאות שלכםאסור לפספסד"ר סוראב סתי מזהיר שיש שעה קריטית שאם נשארים ערים אחריה זה גורם לעלייה במשקל, דיכאון ובעיות לב. מה היא ומדוע היא כל כך חשובה?
